12 عادت خوب در زندگی روزمره

مسوول اعمال و رفتار خود باشید. اکثر ما تمایل داریم به خود نگاه نکنیم، بلکه همیشه به عیب و نقص های دیگران توجه کنیم. شما باید مسوول اعمال و رفتار خود باشید، نه مسوول رفتار دیگران

پیاده روی

مکان ضبط خاطرات در مغز مشخص شد

محققان M.I.T برای اولین بار نشان دادند خاطرات در سلول‌های ویژه‌ای در مغز ذخیره می‌شوند. آنها با فرستادن یک خوشه کوچک نورونی به محل ذخیره خاطرات می‌توانستند خاطره خاصی را پیدا کنند و با اندکی حرکت دادن این دسته نورون، آن خاطرات ناگهان گم می‌شدند.

راهکارهای درمان بی اشتهایی کودکان

بی‌اشتهایی کودکان در دنیای امروز یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از والدین محسوب می‌شود که نگران سوءتغذیه فرزندشان هستند. بهبود وضعیت تغذیه،‌ گسترش و در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها و البته تولید انبوه تنقلات متنوع اشتهای ناچیز معده‌های کوچک را به سرعت اشباع می‌کند و هنگامی که والدین مشاهده می‌کنند​ فرزندشان سر سفره غذا از خوردن امتناع دارد نگران و حیران می‌مانند که چگونه او را به خوردن تشویق کنند.

موادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگی

 کارشناسان معتقدند مواد غذایی و نوشیدنی علاوه بر تامین موادمغذی و مورد نیاز بدن بر خلق و خوی افراد نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال، مصرف موادغذایی که باعث پایین نگه داشتن گلوکز خون می شود، در متعادل ماندن خلق و خو موثر است. در این مطلب به برخی از موادغذایی که بر خلق و خو تاثیر می گذارد، اشاره می کنیم.